• 아이사랑BY아이사모
  • 멋진 날개를 가질 은총이!
  • 수술받고 치료 중인 권새론!
  • 여울돌
  • 여울돌 막내 현아^^

칫솔은 5주마다 바꾸고… 욕조목욕보다는 샤워를…
끓여도 안죽는 균 있어

신종플루가 기승을 부리면서 효율적인 위생 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 가정·업소용 이산화염소수 제조장치 개발 전문업체 에코시아프랑스의 심장전문의이자 건강 전문가인 프레데릭 살드만 박사의 저서 '손을 씻자'를 바탕으로 생활 속 위생 관리에 대한 오해와 진실 7가지를 소개한다.

①세정이나 살균용으로 쓰이는 알코올은 100% 효과가 있다? X

알코올 성분의 손 세정제나 집안 청소용으로 쓰이는 살균제는 다른 유기물이 존재하는 환경에서는 살균효과를 잃는다. 손이 더러운 상태라면 일단 비누로 더러움을 닦아낸 후 수용액 상태의 알코올로 헹구어내야 한다. 집안 청소를 할 때에도 눌어붙은 먼지나 음식물 찌꺼기 등을 제거한 후 살균제를 사용하는 것이 효과적이다.

②과일을 깨끗이 씻기만하면 껍질째 먹어도 무방하다? X

과일의 껍질에 많은 비타민과 무기질이 들어 있는 것은 사실이지만, 과일을 아무리 깨끗이 씻는다고 해도 껍질에 뿌려진 살충제를 100% 씻어낼 수는 없다. 사과 하나에 보통 스무 번의 화학 처리 과정을 거친다는 것을 감안하면 칼로 과일 껍질을 제거하는 것이 안전하다. 단 과일 껍질 부분에 함유된 비타민을 많이 섭취하기 위해 최대한 얇게 벗겨내야 한다.

③음식을 끓이거나 얼리면 식중독균이 죽는다? X

대개의 식중독균은 끓이면 없어지나, '포도상구균'이라 불리는 식중독균은 높은 온도에 가열해도 죽지 않는다. 포도상구균은 주로 외상과 여드름 등 피부에 생긴 화농성 질환으로 균이 옮아간다. 가금이나 가축의 도축과정에서 생성되는 '웰치균' 역시 열에 강해 100°C에서 4시간 가열해도 살아남는다. 이는 웰치균이 공기가 없는 상태에서 증식하는 혐기성 세균이기 때문이다. 또한 식품을 꽁꽁 얼린다고 해서 식중독균이 죽지 않는다. 다만 냉장고를 섭씨 영하 15°C이하로 유지하면 식중독균이 잠시 활동을 멈출 뿐이다.

④애완동물 배설물이나 화장실 청소에는 염소계 생활 소독제가 최고? X

염소 소독제는 암모니아 성분과 섞이면 화학반응을 일으켜 기관지에 치명적인 염소가스를 만들어낸다. 화장실 청소에는 이산화염소수가 더 적합하다. 시중에 흔히 판매되는 염소계 생활 소독제보다 살균력이 5배 강하지만 빛에 의해 빠르게 분해되어 환경피해가 없기 때문이다. 또 기존의 염소계 소독제에 비해 박테리아 등의 재번식 가능성이 낮으며 발암물질 역시 전혀 생성되지 않으므로 인체에 무해하다.

⑤샤워보다는 욕조 목욕이 몸에 더 좋다? X

욕조 목욕보다는 샤워가 훨씬 몸에 이롭다. 욕조 목욕에는 엄청난 양의 물이 필요하지만 그렇다고 해서 몸이 더 깨끗해지는 것은 아니다.

욕조에 몸을 담그는 시간이 길어질수록 세균 증식에 최적의 환경을 조성해 세균의 배양을 도울 뿐이다. 더군다나 욕조 목욕 시에는 대부분 뜨거운 물을 사용하므로 욕조의 물은 세균의 온상이라고 해도 무리가 없다. 그러므로 욕조 목욕을 즐긴 후에는 반드시 비누칠을 하고 흐르는 물로 몸을 다시 한번 씻어내는 것이 좋다.

⑥칫솔은 휘어질 때마다 갈아주면 된다? X

칫솔은 값비싼 전동제품이건, 저렴한 플라스틱 제품이건, 사용한 지 약 5주째에 접어들면 세균 덩어리가 된다. 그러므로 매월 칫솔을 갈아 써야 하며, 감기나 비인두염 같은 질환을 앓고 난 후에는 즉시 새 칫솔로 교체해야 한다. 이를 닦을 때 남긴 병원균이 칫솔에 번식해 같은 질병에 재감염될 수 있기 때문이다. 가장 이상적인 칫솔 보관 장소는 바람이 잘 통하고 건조한 창문 옆이다. 양치가 끝난 후에는 칫솔모에 남아 있는 물기를 제거하고 종이타월로 닦아 세균 번식을 최소화해야 한다.

⑦가벼운 키스로는 바이러스가 전염되지 않는다? X

아무리 가벼운 키스라도 사람의 입과 입이 맞닿는 행위는 여러 가지 바이러스의 감염경로가 될 수 있다. 대표적인 것이 바로 구강 헤르페스이다. 보통의 경우에는 감염 사실을 모른 채 지나가게 되지만, 감염자의 20% 정도는 입과 잇몸염증, 수포, 턱 아랫부분에 생기는 갱글리언, 고열 등의 증상을 보인다.

또 다른 예로는 단핵세포증이 있다. 감염되면 고열과 구협염, 결절종의 증세가 나타나고 비장이 붓기도 한다. 이 병을 옮기는 바이러스는 침과 함께 분비되기 때문에 키스로 인해 감염되는 경우가 가장 많다. 이 외에도, 볼거리 역시 침을 통해 옮을 수 있으므로 가까운 사람이 바이러스성 질환을 앓고 있을 경우에는 직접적인 접촉을 피하는 것이 좋다.

 

 

카테고리 :
건강
조회 수 :
10469
등록일 :
2009.09.25
13:16:48
엮인글 :
http://www.isamo.org/xe/index.php?document_srl=9781&act=trackback&key=491
게시글 주소 :
http://www.isamo.org/xe/9781
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 추천 수 날짜sort
공지 기타 게시판 사용 안내 [레벨::6]관리자 21773 78 2006-12-16
26 여행 강화나들길 file [레벨::6]아이사랑 12441   2011-10-25
강화나들길 안내 사이트 http://trekking.go.kr/  
25 영화 추천영화 2편 file [레벨::3]배형진 10268   2011-05-11
 
24 IT IE6, 이제는 우리가 헤어져야 할 시간! file [레벨::3]배형진 11164   2010-12-17
IE6, 이제는 우리가 헤어져야 할 시간! 구글은 올해 초 IE6(Internet Explorer 6, 이하 IE6)에서는 자사의 새로운 기능이 동작되지 않을 수도 있다고 발표했다. 세계적인 사이트인 페...  
23 IT 동영상을 플래시로 변환하는 프로그램 file [레벨::3]배형진 15787   2010-12-16
동영상 파일을 플래시 파일로 변환해주는 프로그램 (프리웨어) 컴퓨터에 설치할 필요없이 실행이 가능하다. 지원 동영상 AVI, DivX, Xvid, MPG, WMV, ASF, MOV, QT, FLV SWF, MP...  
22 IT TAG기초 종합사전 솔루션 file [레벨::3]배형진 11925   2010-12-15
인터넷 초보자의 HTML TAG공부를 위해 필요한 프로그램으로 오래된 프로그램이지만 블로그 스킨 html 이나 css 수정때도 도움이 된다. 모든것을 한눈에 파악하고 직접 테스트도 할수있게 ...  
21 기타 성폭행 위험에서 벗어나는 16가지 방법 file [레벨::6]관리자 10873   2010-11-12
성폭행 위험에서 벗어나는 16가지 방법 1) 성폭행범들은 헤어스타일을 보고 표적을 잡는다.  포니테일이나 생머리처럼 잡기쉬운 헤어스타일의 여자를 목표로 삼았다. 짧은 머리를 하고 있...  
20 여행 물향기 수목원 file [레벨::3]배형진 11554   2010-07-04
오산시 소재 경기도립 물향기수목원, 광릉 국립수목원에 뒤지지않는 너무 좋은 곳입니다. 휴일에 가족나들이 코스에 안성맞춤입니다. 적극 추천합니다.  
19 맛집 형제식당 - 인천역 뒷길 돼지주물럭 file [레벨::6]관리자 16535   2010-04-20
월미도 가는 길, 인천역 뒷길에 할머님이 운영하시는 형제식당, 돼지 주물럭 1인분 6천원, 수북한 밥공기와 고향맛나는 반찬들... 인정이 넘치고 고향스러운 맛이 나는 돼지 주물럭 형제식당을...  
18 맛집 광릉불고기 - 간판없는 맛집 file [레벨::6]관리자 13439   2010-04-20
국립수목원(광릉수목원) 관람 전이나 후에 들러서 한번쯤 맛을 볼 필요가 있는 맛있는 집입니다. 음식점 앞 주차장에 주차 후 접수 후 30분에서 1시간 정도는 기다려야 밋을 볼 수 있습니다...  
17 IT 무료 SMS 통합 사용 유틸 file [레벨::6]관리자 9160   2010-01-06
네이트온, 인터넷 업체 등에서 제공하는 무료문자 사용 시 해당 싸이트에 일일이 접속해야 하는 불편함이 있는데, 이를 편리하게 통합하여 사용할 수 있는 유용한 유틸입니다. 현재 11번...  
16 건강 ‘5대 증상’ 뇌졸중 주의보 file [레벨::6]관리자 16346   2009-11-03
‘5대 증상’ 뇌졸중 주의보…3시간내 병원으로 2008년 우리나라 사망원인 통계를 보면 암에 이어 두 번째로 많은 질환이 뇌졸중으로 대표되는 뇌혈관질환이다. 뇌혈관질환으로 인한 사망자는...  
15 건강 질병예방 위생관리법 [레벨::3]배형진 25627   2009-09-25
1. 침실&전자제품 청소법 침대나 이불 속에 많이 숨어 있는 집먼지진드기는 호흡기 질환을 유발하는 원인 중 하나. 청소기, 에어컨 등 가전제품 역시 내부에 많은 먼지와 세균을 가지고...  
» 건강 올바른 위생관리 상식 [레벨::3]배형진 10469   2009-09-25
칫솔은 5주마다 바꾸고… 욕조목욕보다는 샤워를… 끓여도 안죽는 균 있어 신종플루가 기승을 부리면서 효율적인 위생 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 가정·업소용 이산화염소수 제조장치 ...  
13 IT 트위터(Twitter)를 알아보자! [레벨::6]관리자 45681   2009-09-14
트위터의 보안 위협과 피해 예방법 최근 국내에도 140자 이내의 짧은 메시지로 자신의 생각을 남기는 트위터(Twitter.com) 사용자가 점차 늘어나고 있다. 특히 오바마 대통령, 김연아 선수 ...  
12 음악 7080 아름다운노래 & 귀한노래 [레벨::3]배형진 114863   2009-08-27
2005~2008, ‘바람새 아름다운 노래 & 귀한 노래’ 수록곡 [바람새 추천곡/아름다운 노래 & 귀한 노래 vol.1] -2005년 A01 징검다리-님에게 이주호 l 이주호 A02 송창식-꽃 새 ...